Hur hårt håller du egentligen i klubban under din sving? Varje spelare har en egen uppfattning om vad som är ett ”löst” eller ”hårt” grepp. Men spelar det någon roll? Svaret är ja, och det kan ha stor betydelse för hur långt du slår.
Golfbiomekanikern Dr. Sasho MacKenzie berättar för Golf Digest att ett lösare grepp underlättar överföringen av den energi som genereras i kroppen och händerna till klubbhuvudet. Håller du för hårt kan den hastigheten blockeras innan den når klubban. Nyckeln är att tillåta en fullständig release av klubbhuvudet vid rätt tidpunkt för att maximera hastigheten.
Testa ditt grepp
Om du vill ta reda på om ditt grepp är för hårt, kan du prova ett enkelt test hemma eller på golfbanan. Börja med att kasta en golfboll så långt du kan. Notera hur avslappnade dina handleder och fingrar känns när du kastar med maximal kraft. Jämför sedan med hur du håller i klubban under din sving.
Ta sedan en boll och håll den med samma tryck som du använder på greppet i ditt golfslag. Om du märker att du håller hårdare i bollen än när du kastade den, håller du för hårt i klubban under svingen. Med ett hårdare grepp tenderar handlederna att bli stelare, vilket gör det svårare att skapa den hastighet du behöver för att slå långt.

Det optimala grepptrycket ska likna känslan när du kastade bollen — tillräckligt fast för att hålla klubban under kontroll, men tillräckligt löst för att dina handleder ska kunna röra sig fritt och överföra energin till bollen.